現実逃避メモ

「凱旋」ウォークラリーコースのタイムトライアル。

• • 西宮北口駅⇒中央運動公園、10分。
    • 国道171号を歩道橋で渡る。
  • 中央運動公園⇒甲陽園駅、20分(信号待ち1回)。

　スピードは一向に上がらないのですが、ウォーキングや競歩のサイトに書いてある歩行法を参考にして、膝や腰への負担が少なくできるようになってきました。

　ウォーキングしている人を見て「変な歩き方だなぁ」と思っていたのですが、実はああいう歩き方のほうが疲れがたまらないんですね。ちょっと意外。